Vom Überleben zum Vorwärtskommen: Helfende Kinder ihre Joy Tanks After Major Change wieder füllen

In den letzten 2 Jahren haben Eltern eine enorm schwierige Aufgabe gehabt.

Sie haben lernen gemusst, wie man ihre Familien vor einer neuen Drohung, bedeutende Verschiebungen auf die Art zu steuern, die sie angesichts der unvorhersehbaren Änderungen leben, improvisieren schützt und fortfahren währenddessen zu erziehen.

Sie haben empathize mit den schwierigen Gefühlen ihre Kinder und ihnen helfen gemusst, Isolierung und mit Unterbrechung sich zu arrangieren.

Sie haben die Rolle des Erziehers, des Spielkameraden, des Therapeuten, und des Anbieters spielen gemusst, wann immer aufgefordert, häufig mit wenig Unterstützung.

Es ist in 2 Jahren gewesen, seit die ersten Sperren in den Vereinigten Staaten anfingen. Einige Familien beginnen, sich bereit zu fühlen, sich vorwärts zu bewegen, aber sie kommen zu einer anderen Welt als vorher zurück.

Die Krise der psychischen Gesundheit unter den Kindern der Nation geht hinsichtlich lange vor der Pandemie zurück, aber die letzten 2 Jahre haben die Situation verstärkt.

„COVID ist ein Verstärker gewesen,“ sagt Eileen Kennedy-Moore, Doktor, einen klinischen Psychologen, Experten auf Entwicklung des Kindes und Schöpfer der „offene Tür für Eltern“ Video-Reihe.

„Wenn jemand eine Tendenz hatte, sich besorgt zu fühlen, wurden sie viel mehr besorgt. Wenn sie unten waren, sind sie unten. Gesamt, sind Kinder weniger in der Lage, normale Konflikte zu lösen. Sie sind teary. Sie verletzen.“

Während die Maßnahmen, die während der Pandemie ergriffen wurden, für öffentliches Gesundheitswesen notwendig waren, ist es auch notwendig, sichere Fußnote wieder zu finden, die Art, die vom Haben des Zwecks, der Verbindungen und der Quellen der Freude kommt.

Jedes Elternteil wünscht ihr Kind die gleichen Gelegenheiten für Erfolg und Glück, die sie vor der Pandemie, hatten trotz der Änderungen haben alle wir gegenübergestellt haben.

Das Positiv von schwierigen Zeiten

Es ist keine einfache Sache, zum sich von einer Denkrichtung der Sicherheit und des Überlebens zurück zu einer Denkrichtung des Lebens und des Vorwärtskommens zu verschieben.

Noch ist es möglich. Diese Herausforderungen geben möglicherweise sogar zu einer Generation von elastischen Kindern nach, die stärker gesünder sind, glücklicher, und wegen, wie sie gelernt haben, mit Schwierigkeit fertig zu werden.

„Das allgemeinste Ergebnis des Traumas ist nicht posttraumatische Belastungstörung (PTSD). Es ist Wachstum,“ sagt William Stixrud, Doktor, einen Professor der Psychiatrie und der Kinderheilkunde und Autor „des selbstgetriebenen Kindes.“

„Es ist sehr möglich, dass wir eine Generation von Kindern, die eine sehr starke Zeit, durchliefen eine sehr furchtsame Zeit, Zeit sehr lokalisieren sehen werden, und doch wuchsen stärker von ihr.“

Zu, dorthin zu kommen ist wesentlich dass Kinder hörten sich fühlen.

Sie müssen wissen, dass ihre Gefühle natürlich und und ein Gefühl der Sicherheit und des Friedens wieder herzustellen menschlich sind. Sie benötigen auch Hilfe, ihre einzelnen Bahnen zum Glück wiederzuentdecken.

Kurz gesagt benötigen sie Unterstützung, wieder zu lernen, wie man ihre Freudenbehälter füllt.

Die guten Nachrichten sind dort sind viel, dass Eltern tun können.

Von den Gesprächen über, wie man Glück zu aktiv Planungsgelegenheiten für geteilte Freude, Eltern kann Kindern helfen ihre, Richtung der Freude, des Wunders und des Optimismus wiederzugewinnen, der einem Zeitraum des profunden Verlustes und der Unterbrechung folgt findet.

Beginnen Sie, wenn Sie (alle) bereit sind

Wenn Sie und Ihre Familie bereit sich fühlen, mit der Reise des Wiederentdeckens von Freude zu beginnen, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um dorthin zu kommen.

Das Konzentrieren auf Freude und Glück bedeutet nicht, dass wir die Vergangenheit herabsetzen müssen.

Es ist auch wichtig, dass negative Gefühle gehört, validiert und verarbeitet werden. Das Hetzen voran zum Spaß inmitten der ungelösten Fragen lässt sie nicht weggehen. Es kann zu unterdrückte Gefühle wirklich führen.

Es ist wichtig, dass Sie die Zeit nehmen, zu bestimmen, ob Sie und Ihre Familie bereit sind, sich vorwärts zu bewegen. Es gibt keinen Bedarf, den Prozess zu zwingen.

Noch müssen die Herausforderungen alle, die wir vor kurzem gegenübergestellt haben, diese Generation nicht definieren.

„Ich möchte kein Kind bedauern, weil ich ein Kind sich nicht bedauern wünsche,“ sage Stixrud. „Selbstmitleid hat nie, half überhaupt einem Kind. Stattdessen sage ich, dass ich verstehe, dass etwas schmerzlich ist, aber ich bedauere Sie nicht. Dieses ist ein Teil Ihres Lebens, Teil des Weges, den Sie durchmachen müssen und der ist OKAY.“

Reframing validiert auf diese Art die Erfahrung, beim Informieren von Kindern sie kann sich über ihm hinaus bewegen.

Verstehen Sie die Quellen Ihre Kinder der Freude

Bevor Eltern ihren Kindern helfen können, Freude zu finden, ist es wichtig zu, zuerst sie zu definieren. Eine Sache, der Experten an zustimmen, ist, dass Freude für jedes einzelne Kind unterschiedlich sein kann.

Freude und Glück können durch das Anschmiegen oder durch draußen spielen gefunden werden. Einige Kinder sind möglicherweise glücklicheres Spielen mit einem Freund, während einige Jugendliche möglicherweise Einsamkeit bevorzugen.

Freude kann gefunden werden auf aktive Weisen oder passive Arten, laut oder ruhig, in einer Gruppe oder isoliert. Die wichtige Sache ist, dass Sie abgestimmt werden, zu was macht Ihr Kind glücklich, benötigen und zu was sie möglicherweise in jedem möglichem gegebenen Moment.

„Sie müssen definieren, welche Freudendurchschnitte für eine bestimmte Person,“ sagt Mona Delahooke, Doktor, einen klinischen Psychologen und Experten auf Kindheitsverhalten.

„Sie hätten möglicherweise ruhige Freude wie das Ablesen eines Buches und fühlend gemütlich,“ sagt sie. „In einigen Familien, haben möglicherweise Sie die Kinder, die Freude glauben, wenn sie Rauhausspiel mit ihren Eltern tun oder stranden.“

Kennedy-Moore stimmt zu und addiert, dass Freude von einem Land oder von Kultur zu anderen sogar sich unterscheiden kann.

„Es gibt viele verschiedene Arten des Glückes,“ sagt Kennedy-Moore. „Andere Kulturen außerhalb Amerikas bewerten ruhige Zufriedenheit mehr, als Amerikaner, zum Beispiel tun. Aber ich werde nicht Urteil verabschieden — sie sind alle gut.“

Beginnen Sie ein Gespräch

Um zu verstehen was Ihre Kinder glücklich macht, können die besten Sacheneltern tun soll mit ihnen über es sprechen.

Es schiene wie eine einfache Antwort, aber Stixrud unterstreicht, dass Gespräche über, was ein Kind glücklich macht, in vielen Haushalten selten sein können.

Wenn sie nicht geschehen, füllen Kinder die Lücke, indem sie Glück mit anderen Werten, die Eltern neigen, hervorzuheben, wie Erfolg oder Leistung verbinden.

Eine Überbetonung auf Erfolg kann zu die endlose Bemühung führen. Das ist für Unternehmergeisten gut, aber es ist nicht immer zum Frieden und zur Zufriedenheit förderlich.